Aquest vespre he sortit amb la ronyonera de l'aigua però sense cap ampolleta d'aigua. A dintre de la butxaca on porto 6 € per emergències, he col.locat el telèfon mòbil, on he instal.lat la aplicació gratuïta d'Endomondo per monitoritzar el circuit i ritme de l'entrenament. La ruta ha estat urbana, amb desnivells puntuals però exigents, per darrera de Roquetes: carrer Matagalls o carrer Puig de la Mola són molt interessants si els fas a un ritme animat.
Tot i això, reconec que m'agrada més la representació que fa RunningAhead dels gràfics per ser insertats a blogger:
